Indywidualne sesje jogi są doskonałym sposobem na przeniesienie praktyki na nowy, lepszy poziom. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy jesteś zaawansowanym joginem możesz udoskonalić i pogłębić swoje doświadczenia pod okiem eksperta.
Dopasowane specjalnie dla Ciebie zajęcia trwające od 60 do 90 minut są doskonałym narzędziem, które pozwoli Ci wgłebić się w świat jogi oraz uwolnić Twoje ciało od napięć i stresu. Praktyka asan wykonywana jest we własnym tempie wraz z Twoją energią i oddechem. Wskazówki nauczyciela pozwolą Ci na doskonalenie każdej pozycji, oddechu oraz głębsze poznanie zasad ashtanga jogi. Każde spotkanie to kolejny krok ku doskonaleniu Twojej praktyki, a co za tym idzie energii Twojego życia.
Nasza filozofia opiera się na tradycji, a ustalona praktyka własna jest najważniejszym fundamentem dla podróży jogina. Przekazujemy wiedzę zgodnie z nurtem Shri K. Pattabhiego Joisa oraz jego wnuka R. Sharatha Joisa, który obecnie prowadzi KPJAYI w Mysore.
Korzyści
Indywidualna praktyka
Indywidualna praktyka dostosowana do Twoich potrzeb. Możesz praktykować sam, w parze albo w gronie przyjaciół. Dzięki indywidualnemu podejściu, wskazówkom, wykorzystujesz 100% czasu instruktora, który poświęca Tobie całą uwagę.
Miejsce
Indywidualne lekcje jogi możesz zaplanować w dowolnym miejscu. Może to być przygotowane specjalnie miejsce 7DAY w samym centrum Poznania lub może to być Twój dom, mieszkanie czy biuro.
Regularna praktyka
Regularna praktyka to podstawa ashtanga jogi. Sam możesz zdecydować ile czasu chcesz zaplanować na wspólne zajęcia. Praca z tym samym nauczycielem pozwala na obserwacje, znajomość możliwości Twojego ciała oraz rozwój praktyki.
O mnie
Moja przygoda z jogą rozpoczęła się w 2010 r. Po dwóch latach pierwszy raz uczestniczyłam w serii prowadzonej ashtanga jogi. Byłam zachwycona, odkryciem niesamowitej przestrzeni i siły tej praktyki. Niezwykłe było dla mnie to, że forma ta oparta była na dynamicznej pracy z oddechem oraz świadomej sekwencji asan. Potem dołączyła do tego znajomość filozofii oraz energia praktyki ashtanga jogi. Doświadczenia te sprawiły, że zostałam jej wierna do dnia dzisiejszego. Kolejnym krokiem było uczestniczenie w wielu warsztatach. Miedzy innymi ukończyłam kurs nauczycielski w Berlinie pod okiem Manju Jois. Niezwykłym momentem na mojej drodze był kontakt w 2015 roku na warsztatach w Kopenhadze z Sharath’em Jois’em. Ten wyjątkowy czas spowodował, że całkowicie oddałam się praktyce oraz zaufałam sposobowi Jego nauczania. Kolejny raz dotknęłam tej niezwykłej przestrzeni i siły w roku 2016 podczas miesięcznej praktyki w Mysore w szkole KPJAYI. Wróciłam tam na kolejne dwa miesiące w roku 2017. Dzieki tym pobytom w Indiach pogłębiłam swoją praktykę. Wyjazdy zapoczątkowały również ważne zmiany w moim życiu. Ashtanga joga to moja codzienna energia, pasja i siła. Przede mną kolejne warsztaty i plan na doskonalenie praktyki w Indiach w kolejnych sezonach.
