Indywidualne sesje jogi są doskonałym sposobem na przeniesienie praktyki na nowy, lepszy poziom. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy jesteś zaawansowanym joginem możesz udoskonalić i pogłębić swoje doświadczenia pod moim okiem.
Dopasowane specjalnie dla Ciebie zajęcia trwające od 60 do 90 minut są doskonałym narzędziem, które pozwoli Ci wgłebić się w świat jogi oraz uwolnić Twoje ciało od napięć i stresu. Praktyka asan wykonywana jest we własnym tempie wraz z Twoją energią i oddechem. Wskazówki nauczyciela pozwolą Ci na doskonalenie każdej pozycji, oddechu oraz głębsze poznanie zasad ashtanga jogi. Każde spotkanie to kolejny krok ku doskonaleniu Twojej praktyki, a co za tym idzie energii Twojego życia.
Nasza filozofia opiera się na tradycji, a ustalona praktyka własna jest najważniejszym fundamentem dla podróży jogina. Przekazujemy wiedzę zgodnie z nurtem Shri K. Pattabhiego Joisa oraz jego wnuka R. Sharatha Joisa, który obecnie prowadzi KPJAYI w Mysore.
Indywidualna praktyka dostosowana do Twoich potrzeb. Możesz praktykować sam, w parze albo w gronie przyjaciół. Dzięki indywidualnemu podejściu, wskazówkom, wykorzystujesz 100% czasu instruktora, który poświęca Tobie całą uwagę.
Indywidualne lekcje jogi możesz zaplanować w dowolnym miejscu. Może to być przygotowane specjalnie miejsce 7DAY w samym centrum Poznania lub może to być Twój dom, mieszkanie czy biuro.
Regularna praktyka to podstawa ashtanga jogi. Sam możesz zdecydować ile czasu chcesz zaplanować na wspólne zajęcia. Praca z tym samym nauczycielem pozwala na obserwacje, znajomość możliwości Twojego ciała oraz rozwój praktyki.
Moja przygoda z jogą rozpoczęła się w 2010 r. Po dwóch latach pierwszy raz uczestniczyłam w serii prowadzonej ashtanga jogi. Byłam zachwycona, odkryciem niesamowitej przestrzeni i siły tej praktyki. Niezwykłe było dla mnie to, że forma ta oparta była na dynamicznej pracy z oddechem oraz świadomej sekwencji asan. Potem dołączyła do tego znajomość filozofii oraz energia praktyki ashtanga jogi. Doświadczenia te sprawiły, że zostałam jej wierna do dnia dzisiejszego. Kolejnym krokiem było uczestniczenie w wielu warsztatach. Miedzy innymi ukończyłam kurs nauczycielski w Berlinie pod okiem Manju Jois. Niezwykłym momentem na mojej drodze był kontakt w 2015 roku na warsztatach w Kopenhadze z Sharath’em Jois’em. Ten wyjątkowy czas spowodował, że całkowicie oddałam się praktyce oraz zaufałam sposobowi Jego nauczania. Kolejny raz dotknęłam tej niezwykłej przestrzeni i siły w roku 2016 podczas miesięcznej praktyki w Mysore w szkole KPJAYI. Wróciłam tam na kolejne dwa miesiące w roku 2017. Dzieki tym pobytom w Indiach pogłębiłam swoją praktykę. Wyjazdy zapoczątkowały również ważne zmiany w moim życiu. Ashtanga joga to moja codzienna energia, pasja i siła. Przede mną kolejne warsztaty i plan na doskonalenie praktyki w Indiach w kolejnych sezonach.