Warsztaty

Zapraszam na wyjazdy jogowe

Daria

Moja przygoda z jogą

Joga

Indywidualne sesje jogi

Daria Jankowska Padmasana

Joga

Indywidualne sesje jogi są doskonałym sposobem na przeniesienie praktyki na nowy, lepszy poziom. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy jesteś zaawansowanym joginem możesz udoskonalić i pogłębić swoje doświadczenia pod moim okiem.

Dopasowane specjalnie dla Ciebie zajęcia trwające od 60 do 90 minut są doskonałym narzędziem, które pozwoli Ci wgłebić się w świat jogi oraz uwolnić Twoje ciało od napięć i stresu. Praktyka asan wykonywana jest we własnym tempie wraz z Twoją energią i oddechem. Wskazówki nauczyciela pozwolą Ci na doskonalenie każdej pozycji, oddechu oraz głębsze poznanie zasad ashtanga jogi. Każde spotkanie to kolejny krok ku doskonaleniu Twojej praktyki, a co za tym idzie energii Twojego życia.

Nasza filozofia opiera się na tradycji, a ustalona praktyka własna jest najważniejszym fundamentem dla podróży jogina. Przekazujemy wiedzę zgodnie z nurtem Shri K. Pattabhiego Joisa oraz jego wnuka R. Sharatha Joisa, który wcześniej prowadził KPJAYI a obecnie Sharath Yoga Centre w Mysore.

.

Korzyści

Daria Jankowska Marichyasana B

Indywidualna praktyka

Indywidualna praktyka dostosowana do Twoich potrzeb. Możesz praktykować sam, w parze albo w gronie przyjaciół. Dzięki indywidualnemu podejściu, wskazówkom, wykorzystujesz 100% czasu instruktora, który poświęca Tobie całą uwagę.

Daria Jankowska Uttanasana

Miejsce

Indywidualne lekcje jogi możesz zaplanować w dowolnym miejscu. Może to być przygotowane specjalnie miejsce w samym centrum Poznania przy ulicy Jeżyckiej lub może to być Twój dom, mieszkanie czy biuro.

Regularna praktyka

Regularna praktyka to podstawa ashtanga jogi. Sam możesz zdecydować ile czasu chcesz zaplanować na wspólne zajęcia. Praca z tym samym nauczycielem pozwala na obserwacje, znajomość możliwości Twojego ciała oraz rozwój praktyki.

Warsztaty

Warsztaty to okazja do tego, aby zrobić coś dla siebie. Wyjazd to najczęściej podróż w piękne miejsce, codzienna praktyka jogi, chwila ciszy i oderwanie od codziennych obowiązków. Wszystko to pozwala nam poczuć się lepiej i pełniej doświadczać chwilę obecną.

Wyjazdy, na które chcę Was zaprosić, są przygotowane w taki sposób, aby każdy odkrył coś dla siebie. Campy weekendowe organizowane są w Polsce, a dłuższe – najczęściej za granicą. Podczas takiego wyjazdu oprócz medytacji, pranajamy czy relaksu przy dźwiękach mis tybetańskich, doświadczamy praktyki jogi ashtangi, yin i nidry.

Daria Jankowska Ustrasana

O mnie

Moja przygoda z jogą rozpoczęła się w 2010 r. Po dwóch latach pierwszy raz uczestniczyłam w serii prowadzonej ashtanga jogi. Byłam zachwycona, odkryciem niesamowitej przestrzeni i siły tej praktyki. Niezwykłe było dla mnie to, że forma ta oparta była na dynamicznej pracy z oddechem oraz świadomej sekwencji asan. Potem dołączyła do tego znajomość filozofii oraz pogłębienie praktyki na poziomie duchowym. Doświadczenia te sprawiły, że zostałam jej wierna do dnia dzisiejszego. Pozwoliło mi to na podróż w głąb siebie i zmiany w moim życiu. Aby rozwijać się dalej -kolejnym krokiem było uczestniczenie w wielu warsztatach. Miedzy innymi ukończyłam kurs nauczycielski w Berlinie pod okiem Manju Jois.

Ukończyłam też 500 h RYT – Kurs Nauczycielski Ashtanga Yoga oraz 40 h RYT – Kurs nauczycielski YIN Yoga sygnowane przez Yoga Alliance.

Niezwykłym momentem na mojej drodze był kontakt w 2015 roku na warsztatach w Kopenhadze z Sharathem Joisem. Ten wyjątkowy czas spowodował, że całkowicie oddałam się praktyce oraz zaufałam sposobowi Jego nauczania. Kolejny raz dotknęłam tej niezwykłej przestrzeni i siły w roku 2016 podczas miesięcznej praktyki w Mysore w szkole KPJAYI. Wróciłam do Indii jeszcze kilka razy praktykując pod okiem mojego nauczyciela Sharatha Joisa w Sharath Yoga Centre. W 2022 roku otrzymałam autoryzację pierwszego stopnia do nauki ashtanga jogi według tradycyjnej metody. Dzięki pobytom w Indiach pogłębiłam swoją praktykę.

Ashtanga joga jest jak fundament – to moja codzienna energia, pasja i siła.

Daria Jankowska Marichyasana A

Bądźmy w kontakcie

© 2023 Copyright Daria Jankowska